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몰랐던 수면 관련 잡학지식 9

페이지 정보

작성자 어그로 작성일17-12-26 00:44 조회180회 댓글3건

본문


1. 컬러TV가 나오기 전에는 꿈도 흑백으로 꾸었다.

컬러TV가 나오기 전에는 꿈을 컬러로 꾸는 사람이 15% 정도밖에 없었다고 합니다. 지금은 약 75%의 사람들이 색감 있는 꿈을 꾼다고 하네요.

 

2. 눈이 보이지 않는 사람, 동물도 꿈을 꾼다

선천적으로 눈이 보이지 않는 사람은 시각 이외의 감각으로 꿈을 꾼다고 합니다. 동물도 마찬가지로 소리와 촉각 등으로 꿈을 꾼다고 하네요.

 

3. 아침에 일어나기 어려운 것은 병일 가능성이 있다

‘Dysania’라는 증상으로, 우울증이나 영양실조의 전조일 가능성이 있다고 하네요.

4. 수면부족 상태에는 식욕이 폭발한다

원하는 대로 다이어트가 잘 되지 않는다면 수면부족이 원인일 수도 있다는데요. 포만감 신호를 전달하는 렙틴이 감소해 나도 모르는 사이에 많이 먹게 된다고 합니다.

5. 높은 고지에서는 수면장애 발생률이 높다

산소농도가 낮기 때문에 호흡에 문제가 생겨 수면장애를 일으킬 가능성이 높다고 합니다.

6. 기상 후 5분 뒤면 꿈 내용이 50% 정도 기억에서 사라진다

10분 지나면 90%는 기억이 나지 않는다고 합니다. 좋은 꿈을 꿨을 때는 일어나자마자 메모를 하는 것이 좋다고 하네요.

 

7. 꿈을 이어서 꿀 수 있다

꿈을 꾸는 도중에 깼다면 바로 눈을 감읍시다. 반드시 그렇지는 않지만 꿈을 이어서 꿀 수 있다고 하네요.

 

8. 가장 잠이 오는 시간은 오후 2시, 오전 2시이다

과학적으로 오후 2시쯤이 인간이 생리적으로 가장 피로를 느끼는 시간이라고 합니다. 때문에 일의 효율성을 높이기 위해서라도 낮잠을 자는 것을 추천한다고 하네요.

 

9. 연인과 함께 자면 다음날 뇌 기능이 떨어진다

오스트리아 빈 대학의 한 교수에 따르면 남성은 부인이나 연인과 한 침대에서 자면 다음 날 뇌 기능이 떨어지는 경향이 있다고 하네요.

댓글목록

<img src="/img/lv/1.png"> 부스타님의 댓글

부스타

흑백으로 꿈꿧다고

<img src="/img/lv/1.png"> 공동지갑님의 댓글

공동지갑

내가 색맹이라니

<img src="/img/lv/4.png"> 최보보님의 댓글

최보보

꿈 이어서 꾸ㅝㅆ었는데.. 딱 한번

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